Robert Waldinger.
El Estudio sobre Desarrollo Adulto comenzó en 1938 con 700 hombre Jóvenes, algunos de la prestigiosa universidad, otros de barrios pobres de Boston. Robert Waldinger acompañó a lo largo de su vida a esos individuos, monitoreando su estado menta, físico y emocional. La investigación Continúa ahora con más de mil hombre y mujeres, hijos de los participantes originales. El actuar director del estudio, el cuarto desde su inicio, es el psiquiatra estadounidense Robert Waldinger, quien también es maestro en zen.
" Lo importante para mantenernos felices y saludables a lo largo de la vida es la calidad de nuestra relaciones." Robert Waldinger.
La charla TED, que Waldinger dio sobre el proyecto, " Qué es una buena vida: lecciones del estudio más prolongado sobre la felicidad", se volvió sensación en internet y ya fue descargada más de 11 millones de veces. Hay muchas conclusiones de este estudio, dijo Waldinger a BBC Mundo. Pero la fundamental, que vemos una y otra vez, es que lo importante para mantenernos felices y saludables a lo largo de la vida, es la calidad de nuestras relaciones.
Las personas más satisfechas en sus relaciones, más conectadas a otros, su cuerpo y su cerebro se mantienen saludables por más tiempo, señaló el académico estadounidense.
"Una relación de buena calidad significa una relación en la que te sientes seguro, en la que puedes ser tú mismo. Claro que ninguna relación es ideal, pero esas son cualidades que hacen que la gente florezca". Thinkstock.
En el otro extremo, está la experiencia de soledad, un sentimiento subjetivo de estar menos conectados de lo que nos gustaría. ¿ Estoy haciendo cosas que tienen un significado para mí?¿Estoy haciendo cosas que me hacen sentir que importo en el mundo? Éstas son las preguntas que nos planteamos cuando hablamos de felicidad, señaló Waldinger. No hablamos de estar contentos en cada momento, porque eso es imposible y todos tenemos, días, semanas o año difíciles.
Hygge: el secreto de la felicidad de los daneses.
( Redacción BBC Mundo)
Lo llaman Hygge y es un concepto 100% danés: se dice que éste hace a los hogares más cálidos y a la gente más feliz. Pero ¿qué es exactamente el hygge? y ¿es posible exportarlo a otros países?
Si le preguntamos a un danés que es hygge, responderá que " es sentarse frente a la chimenea en una noche fría, vestido con un greso suéter de lana mientras bebes un vino caliente con azúcar y especias y acaricias a tu perro echado a tu lado". Hygge también es comer galletas de canela hechas en casa, mirar la Tv bajo un edredón, tomar el té una taza de porcelana china a la reunión de la familia en navidad.
En cuanto a la fama o el dinero, no es que sean malos, hay gente famosa feliz y gente famosa infeliz. El estudio muestra de acuerdo al académico que más allá de un nivel en que nuestras necesidades están cubiertas , un aumento en el ingreso no necesariamente nos hará felices.
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